5 Manfaat Jus Nanas bagi kesehatan

Memperbaiki Sistem Pencernaan Memperbaiki sistem pencernaan dapat dilakukan dengan cara yang terbilang mudah dan sederhana. Salah satu cara yang paling efektif adalah dengan mengonsumsi makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi. Makanan yang kaya serat seperti sayuran, buah-buahan, dan biji-bijian dapat membantu melancarkan sistem pencernaan dan memperbaiki suasana hati. Selain itu, fermentasi makanan seperti yogurt dapat memperbaiki bakteri baik di saluran