cara hilangkan stress kerja – Tips News Digital

Kegiatan Yang Akan Membantu Mengurangi Stres

1. Meditasi adalah cara yang ampuh untuk mengurangi stres, dan itu tidak serumit yang banyak membuat orang cenderung berpikir. Dr. Michael Brodsky, direktur medis untuk Kesehatan Perilaku dan Layanan Sosial di LA Care Health Plan di Los Angeles diwawancarai oleh US News tentang masalah meditasi selama pandemi. Dr. Brodsky menyarankan bahwa kebanyakan orang mengacaukan mediasi dengan perhatian. “Ini dapat membantu