5 Manfaat Buah Alpukat : Kesehatan Tubuh, Jantung, Kulit, dan Berat Badan

Manfaat Buah Alpukat Buah alpukat kaya akan manfaat kesehatan, termasuk kandungan lemak sehat, serat, dan nutrisi penting seperti vitamin K, C, E, B6, folat, dan kalium. Konsumsi alpukat secara rutin dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung, menjaga berat badan sehat, meningkatkan kesehatan kulit, dan meningkatkan fungsi otak. Dalam jumlah yang seimbang, buah alpukat sangat bermanfaat bagi kesehatan dan kecantikan kulit.