7 Rahasia Diet Artis Hollywood Menjadikan Cantik Mempesona – Tips News Digital

7 Rahasia Diet Artis Hollywood Menjadikan Cantik Mempesona

7 Rahasia Diet Artis  – Selebrities selalu terlihat luar biasa. Baik muncul di televisi atau film atau mondar-mandir di karpet merah selama pemutaran perdana film dan penghargaan, mereka tidak pernah berhenti membuat kita terpesona dengan kehadiran mereka yang lebih besar dari kehidupan. Yang benar adalah, dibutuhkan banyak upaya untuk melihat seperti yang mereka lakukan, dan sebagai figur publik seperti mereka, mereka tidak mampu mengendur ketika harus menjaga penampilan fisik mereka. Mata pencaharian mereka sangat tergantung pada bagaimana penampilan mereka. Selain pakaian, rambut, dan riasan, selebriti harus merawat tubuh mereka d engan baik.

Jadi tidak mengherankan bahwa bintang-bintang ini memiliki rahasia mereka sendiri dalam hal tetap bugar dan cantik. Agenda kesehatan mereka dapat berkisar dari latihan ekstrem hingga makanan yang terencana dengan baik. Siapa yang tidak ingin tahu rahasia mereka untuk tetap benar-benar seksi? Berikut adalah beberapa rahasia diet tujuh selebriti wanita.

1. Jennifer Aniston

Bintang acara televisi fenomenal Friends tidak hanya memukau penonton dengan selera komiknya yang menggemaskan dan gaya rambutnya yang terkenal, dia juga dikenal memiliki salah satu tubuh terseksi di Hollywood, saat dia muncul di sampul majalah yang tak terhitung jumlahnya. Agar tetap langsing, Jennifer mengikuti metode diet 40:30:30. Makanan terdiri dari:

40% Karbohidrat glikemik rendah
-Makanan seperti kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, kacang-kacangan

30% protein tanpa lemak
-Tahu, ikan, ayam, kalkun, daging sapi, dan produk susu rendah lemak

30% lemak esensial
-kacang-kacangan dan biji-bijian, ikan dan minyak zaitun

Sangat penting bahwa setiap makanan harus mengandung makronutrien untuk mencapai keseimbangan hormon dan penurunan berat badan maksimum.

2. Kate Hudson

Putri cantik aktris Goldie Hawn bertambah 60 pon selama kehamilannya, yang harus dia tumpahkan dengan cepat sebelum memulai film berikutnya. Dari rencana makan sebelumnya, dia beralih ke diet protein yang lebih tinggi. Dia mengonsumsi makanan berprotein tinggi dalam porsi yang lebih kecil, dan dia menggabungkan diet ini dengan program latihan yang mencakup latihan beban dan latihan kardiovaskular. Setelah mendapatkan banyak serpihan karena sosok pasca-kehamilannya, Kate menghilangkan semua berat bayi itu hanya dalam empat bulan dan telah mendapatkan otot perut yang membuat iri banyak orang di Hollywood.

3. Oprah Winfrey

Sebagai salah satu pembawa acara talk-show paling sukses di dunia, tidak diragukan lagi bahwa Oprah perlu mempertahankan penampilan fisiknya untuk jutaan penontonnya. Dikenal sebagai salah satu selebriti yang terus-menerus berjuang melawan kenaikan berat badan, dia baru-baru ini mengencangkan sosoknya dan tidak pernah terlihat seperti sosok di usia 50 tahun dengan menggabungkan rezim olahraga teratur dan rencana diet. Oprah berolahraga lima hari seminggu, menghabiskan 30 menit di threadmill dan melakukan beban gratis. Rencana makannya terdiri dari kacang-kacangan, ikan, kacang-kacangan, buah-buahan dan sayuran, ayam dan produk susu yang rendah lemak. Dia membatasi konsumsi gula putih dan tepung. Oprah juga memuji sosok trim-nya karena kebiasaannya tidak makan apa pun setelah pukul tujuh malam.

4. Gwyneth Paltrow

Banyak orang mungkin merasa sulit untuk percaya bahwa aktris pemenang Academy Award yang terus-menerus langsing itu benar-benar perlu diet. Gwyneth sebenarnya mengikuti rencana makan sehat yang menyerupai Oprah, menghindari gula dan tepung putih. Dia biasanya mengikuti diet makrobiotik, makan makanan seperti sayuran, nasi merah, dan daging tanpa lemak. Dia juga menghilangkan susu dari dietnya, dan melakukan yoga setiap hari.

5. Madonna

Bintang pop yang dikenal sebagai Material Girl selalu memamerkan tubuh yang harus mati, dan telah menjadi paragon kebugaran sejati selama bertahun-tahun. Dia menjaga dirinya dalam kondisi prima dengan melakukan Ashtanga Yoga, dan mengikuti diet ketat yang sebagian besar menghindari junk food. Dia mengadopsi rencana makan makrobiotik yang mencakup makanan organik yang kaya protein tanpa lemak.

6. Claudia Schiffer

Supermodel Jerman yang bodacious makan salad dan sayuran kukus untuk makan malam dan hanya makan buah-buahan sebelum sore hari. Sementara di lokasi, dia lebih suka makan anggur hitam dan minum jus tomat dan teh herbal.

7. Christie Brinkley

Supermodel lama mempertahankan ketampanannya yang serba Amerika dengan menjadi vegetarian. Dia tidak menyimpan junk food dalam bentuk apa pun di dalam rumahnya untuk memastikan bahwa dia tidak memakannya ketika mengidam terjadi. Dia mengemil ubi jalar sebagai pengganti permen batangan, dan dia mengadopsi diet jus cair ketika dia perlu melangsingkan tubuh dengan cepat.

Selebriti sama seperti orang biasa. Mereka perlu mempertahankan sosok mereka seperti orang lain, dan ada lebih banyak tekanan di pihak mereka karena mereka terus-menerus berada di mata publik. Orang biasa juga dapat memiliki tubuh seperti selebriti, dan dengan mengikuti rencana diet dan kebugaran ini, mereka juga dapat terlihat seperti karpet merah yang layak.

Related Posts
Kegiatan Yang Akan Membantu Mengurangi Stres

1. Meditasi adalah cara yang ampuh untuk mengurangi stres, dan itu tidak serumit yang banyak membuat orang cenderung berpikir. Dr. Read more

Bagaimana Cara Mempromosikan Ketenangan Pada anak-anak?

anak-anak dan orang tua khawatir tentang pembukaan kembali sekolah, tetapi beberapa sekolah tidak akan dibuka sepenuhnya sampai setelah Tahun Baru. Read more

Manfaat Kaos Kaki Hiking untuk Wanita

Kaos Kaki Nyaman dan Digunakan untuk Hiking: Ciri pertama dari kaos kaki hiking yang baik untuk wanita adalah menemukan kaus Read more

Penting Dan Manfaatnya vitamin B12 Bagi Kesehatan Tubuh

Vitamin 12 b merupakan salah satu vitamin b yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Atau dikenal sebagai Cobalamin, 12b vitamin Read more

3 Cara Dan Manfaat Yoga Dapat Menguntungkan Pengusaha

Yoga Banyak pengusaha modern adalah yang penuh tekanan dan selalu ada begitu banyak yang harus dilakukan. Dibutuhkan serangkaian alasan yang Read more

7.000 angka kematian bayi bps karena kurangnya spesialis: menteri kesehatan

Menteri kesehatan Setidaknya 7.000 bayi meninggal setiap tahun karena penyakit jantung bawaan di Indonesia karena kurangnya ahli jantung dan rendahnya Read more